Was man beim Wandern im Freien anziehen sollte

Komfort ist das erste Element von Outdoor-Bekleidung. Um Komfort zu erreichen, muss Ihr Körper die richtige Temperatur haben und trocken sein.

Unser Körper fühlt sich am wohlsten, wenn die Temperatur zwischen 11 und 35 °C liegt. Die meisten Wanderer bevorzugen das Layering System, weil es leicht, flexibel und pflegeleicht ist. Sie können das ganze Jahr über das gleiche Outfit einpacken und für Winterreisen einfach weitere Schichten hinzufügen. Wenn es zu heiß ist, ziehen Sie eine Schicht Kleidung aus und packen Sie sie in eine Tasche. Wenn es windig ist, verhindert die äußere Schicht, dass Sie schwitzen. Dies ist eine effizientere Möglichkeit, den Platz im Rucksack zu nutzen, als viele T-Shirts und Oberteile mit sich herumzutragen. Thermounterwäsche ist bei kaltem Wetter vielleicht nicht sehr modisch, aber sie ist bequem und warm.

Generell sollten Sie sich für locker sitzende Kleidung entscheiden, die Pflanzenstichen und Mückenstichen standhält. Einige Marken verkaufen Kleidung ohne Insektenschutzmittel, was eine gute Wahl sein könnte, wenn Sie empfindlich und anfällig für Infektionen sind. Auch abnehmbare Hosen mit Reißverschluss sind eine praktische Option, um das Gewicht Ihres Rucksacks zu reduzieren. Wählen Sie bei der Auswahl dieser Hosen Hosen mit einem Reißverschluss an der Unterseite, damit Sie sie ausziehen können, ohne die Stiefel auszuziehen. Schließlich sind Lebewesen wie Zecken und Blutegel auf hellen Farmen leichter zu erkennen, und die Wahl heller Kleidung erleichtert die Abwehr von Insekten.



Auswahl an Unterwäsche



Alle sind sich einig, dass Dermatitis, ähnlich wie Blasen an den Füßen, lange Spaziergänge ernsthaft beeinträchtigen kann. Allerdings gehen die Meinungen darüber auseinander, wie man dies wirksam verhindern kann. Baggy-Boxershorts haben viele Anhänger, und Boxershorts werden auch wegen ihrer flachen Nähte und ihrer Position an der Vorderseite der Shorts bevorzugt. Versuchen Sie es stattdessen mit engen Sportshorts aus Lycra-Stoff.

Unterwäsche kann den Körper anschmiegen, aber auch frei lockern, Voraussetzung ist, dass sie bequem ist



Schicht-für-Schicht-System



Eigentlich wärmt Kleidung nicht. Ihr Zweck besteht darin, den Wärmeverlust des Körpers zu verhindern, und so funktioniert das System. Das Konzept eines Schicht-für-Schicht-Systems ist einfach: Schichten dünner Kleidung sind wärmer als Schichten dicker Kleidung, weil sie die vom Körper erzeugte Wärme effektiv speichern. Das schichtweise System besteht aus drei Schichten: ABaseLayer, An Insulation Layer und A ShellLayer. Alle drei Schichten sollten atmungsaktiv sein, sodass Feuchtigkeit schnell verdunsten kann. Außerdem sollten sie schnell trocknen.



Grundschicht



Die Basisschicht der Kleidung sollte die von der Haut erzeugte Feuchtigkeit (dies wird „Schweiß“ genannt) gut aufnehmen und die Feuchtigkeit gleichmäßig auf der Oberfläche der Kleidung verteilen, sodass das Wasser verdunsten oder durch die Kleidung zur Außenschicht gelangen kann. Grundlegende Bekleidungsschichten werden oft als „Hochleistungstextilien“ bezeichnet.



Serienguss



Zu den Isolationsschichten gehören in der Regel Fleece und Pullover, die warme Luft einschließen, um den Körper warm zu halten. Bei sehr kalten Bedingungen halten mehrere Schichten lockerer, leichter Isolierung Sie wärmer als ein dickes Kleidungsstück.



Außenhülle



Obwohl die äußere Kleidungsschicht im Allgemeinen leicht, wind- und wasserdicht ist, kann diese Kleidungsschicht dennoch Feuchtigkeit abgeben. Wie funktioniert das? In der Oberfläche der äußeren Kleidungsschicht befinden sich viele kleine Löcher, durch die der Schweiß verdunsten kann. Regen und Wind können nicht in die Löcher eindringen, aber der Schweiß kann die Löcher verdunsten lassen.



Wählen Sie natürliche oder künstliche Stoffe



Wenn Sie ein gut sitzendes und bequemes T-Shirt, ein dickes Baumwollhemd und einen Jeansoverall haben, warum sollten Sie dann auf schicke Wanderausrüstung verzichten? Ja, der Vorteil von Baumwolle ist ihre Atmungsaktivität, aber der Nachteil ist, dass man sich leicht mit Schweiß vollsaugt und nicht so schnell trocknet, sodass man sich durch den eigenen Schweiß eher erkältet.

Ebenso absorbiert ein Baumwollkleidungsstück den Regen vollständig, wird immer schwerer und nasser. Auch Textilien aus Chemiefasern nehmen etwas Wasser auf, trocknen aber im Gegensatz zu Naturfasern leicht und können in den meisten Fällen ohne großen Aufwand trocken eingewickelt werden.